Гормон инсулин — белковое соединение, вырабатывающееся особыми, специальными панкреатическими бета-клетками человека, в т.ч. островках Лангерганса. Его главное предназначение – регулировка гликемии. При повышении его, т.е. гиперинсулинемии, у человека появляется гипогликемия, нарушения кровообращения и АД, что повышает риски таких патологий у человека, как инфаркты, АГ и СД 1 типа. Превышенный инсулин необходимо всегда лечить, а потом уже все время держать его в N.
Инсулин настолько незаменим для организма, что смело можно сказать: все процессы «завязаны» на этом гормоне. Без инсулина не будет происходить расщепление пищи, не будет усваиваться глюкоза и преобразовываться в энергию, особенно в мозге.
Содержание
Норма инсулина в мкЕд/мл
Норма инсулина следующая:
- у взрослого — от 3 до 25;
- у детей – 3-20;
- у больных в возрасте за 60 — нормальное содержание инсулина составляет уже 3-35 единиц.
Отклонения от нормы требуют обследования у врача. Это важно, потому что повышенное содержание гормона указывает на сбой внутренних органов. Для его определения врачи рекомендуют все время иметь дома глюкометр, чтобы не ходить по поликлиникам. Объективные данные получаются, если инсулин замеряется спустя 2 часа п/еды, но не реже 5 раз в сутки. Но возможность есть у человека не всегда, поэтому рекомендовано измерение утром и вечером.
Функции инсулина
Его главное значение в том, что он переводит глюкозу в липоциты, нейроны и миоциты. Отвечает за трансформацию гликогена в глюкозу и стабилизирует гликемию.
Действует как анаболик, потому что способствует нарастанию мышц, помогая повысить их объем. Пожалуй, единственное его не совсем хорошее свойство в том, что он все время откладывает жиры, а углеводы уничтожает.
Причины повышения
Гиперинсулинизм обязательно возникает после еды, физической работы или гиподинамии. У детей инсулин выше нормы после еды не бывает; такая реакция начинается только с пубертатного возраста.
Возможна и ситуация, когда инсулин у человека повышен, но сахар остается нормальным. Это называется вторичным гиперинсулинизмом. О чем это скажет? О новообразованиях в панкреасе, лечение инсулиномы всегда только хирургическое с последующим наблюдением. Причины повышенного инсулина кроются в:
- приеме сладкого;
- голодании;
- нехватка вит. Е и хрома;
- ожирении;
- переживаниях и стрессах;
- принимаемые гормональные препараты;
- переутомлениях на тяжелой физической работе;
- ХПН;
- инфекциях.
Повышенный уровень инсулина у женщин может отмечаться при беременности, потому что происходит полная перестройка организма. Также у них возможны отклонения в функционировании печени и надпочечников, опухоли в животе, углеводные нарушения при истощающих диетах.
Но, естественно, главная проблема – МС. Лишний вес является ключевым фактором, при нем замедляется утилизация жиров и снижается выработка энергии.
Причины повышенного инсулина в крови могут быть разделены на первичные и вторичные. В первом случае превышение инсулина в организме сопровождается параллельной гипогликемией. Это т.н. панкреатический гиперинсулинизм. Он обычно связан с недостаточной продукцией глюкагона. Это тоже панкреатический гормон, но полный антагонист инсулина.
Повышенный уровень инсулина (высокий инсулин при нормальном сахаре) в крови и когда? Сахар в норме + превышение инсулина – это вторичная гипогликемическая болезнь. Развивается при опухолях в самой железе. При нем обязательно страдает ЦНС. Повышается продукция гипофизарных гормонов — АКТГ, СТГ (соматотропин). Также возрастает синтез ГКС, что означает уже патологию в кортикальном слое надпочечников.
Основные симптомы гиперинсулинизма
Повышение инсулина в крови у женщин может выражаться рассеянностью, учащением диуреза, слабостью и вялостью, снижением работоспособности. Повышенный инсулин в крови у женщин приводит к частым мочеиспусканиям – это защитная реакция почек, которые начинают усиленно вырабатывать мочу. Повышенный инсулин в крови: почему и что это значит в проявлениях? Также имеются общие для всех независимо от пола, признаки и симптомы повышенного инсулина:
- хроническое ощущение усталости; угнетенности и подавленности;
- гипергидроз;
- аппетит увеличен;
- перманентное чувство голода, не зависящее от трапезы – оно не прекращается сутками;
- рост веса, поэтому задачей No1 становится не допустить превышения веса;
- даже минимальные нагрузки вызывают одышку;
- миалгии и судороги в ногах; зуд кожи;
- при повышенном уровне гормона любые ссадины и ранки заживают очень медленно;
- сальность кожи и волос у людей;
- происходит быстрое старение внутренних органов — пациент выглядит старше своих лет.
При отсутствии начала лечения, если инсулин повышен, его проявления нарастают:
- АД повышается в связи с негативным влиянием на сосуды;
- бессонница;
- функционирование почек нарушается с появлением ХПН;
- гангрена стоп.
Повышенный инсулин в крови долго не дает никаких видимых проблем, поэтому человек на этом, как говорится, не зацикливается. Но последствия получаются весьма серьезные.
Признаки пониженного инсулина – развиваются чаще всего на грани переутомления или при гипергликемии с СД. Низкий уровень ничуть не менее вреден, чем повышенный. Из проявлений можно назвать сердцебиение, раздражительность, потливость. Все время внутренние органы питания недополучают, инсулина мало поступает в кровь.
Диагностические мероприятия
Для определения глюкозы в крови существует 2 вида анализов:
- Натощак после 8-часового перерыва с последнего приема пищи берется анализ крови.
- Взятие крови после приема раствора (на 300 мл воды 75 г глюкозы) – диагноз НТГ — определение толерантности к глюкозе.
Анализ крови натощак распространен, но большой недостаток его в том, что гликемия укажется сиюминутная, при взятии крови. Если сахар крови повышен был с утра, то пока человек дойдет до лаборатории, сахар от мышечной нагрузки снизится. А если вы еще с утра выпили воды, сахар снизится из-за разжижения крови.
Что делать, чтобы результаты анализов были достоверны? Рекомендовано соблюдение 3-х дневной диеты.
При взятии крови дома из пальца, рекомендовано палец согреть. Прокол, чтобы уменьшить болезненность, делают не по центру, I капля стирается, а вторая наносится на ленту теста. Для определения гликемии применяют 2 метода: анализ крови и определение гликированного (гликозилированный) гемоглобина или просто А1С – определение числа засахаренных эритроцитов.
О гликированном гемоглобине более подробно
Этот анализ применяется ВОЗ с 2009 г. и дает наиболее точные сведения о содержании сахара в крови, измеряется в процентах. Исследование показало, что для этого анализа неважно ваше эмоциональное состояние, сколько при этом вы выпили воды и какой, съели пищи, был ли у вас переизбыток сладкого, как вы работали, есть ли простуда, прием спиртного и пр. Он помогает определить диабет на его ранних стадиях. Имеет массу преимуществ:
- во-первых, его можно сделать в любое время;
- он более точный;
- проводится быстро;
- четко определит наличие или риск диабета, в результате чего появится возможность начать лечение как можно раньше;
- указывает, хорошо ли контролировался уровень высокого сахара в последние 3 месяца.
Его нормы:
- < 5,7 – риск СД минимален и обмен углеводов в норме;
- 5,7-6,0 – СД еще нет, но цифра говорит о том, что риск есть; время перейти на низко-углеводную диету;
- 6,1-6,4 — риск СД по максимуму, понижать сахар нужно срочно. Для этого необходима полная консультация эндокринолога.
- ≥ 6,5 – СД в предварительном диагнозе.
Чем грозит гиперинсулинизм? Если у человека был СД 2 типа, он легко перейдет в СД 1 типа, который уже не вылечивается. Инсулиновая кома — серьезнейшее осложнение гиперинсулинизма, сначала развивается инсулиновый шок. А потом и гипогликемическая кома.
Повышение инсулина в крови часто сопровождается повышенным ИМТ, что замедляет липидный катаболизм, нарушает циркуляцию крови в сосудах и приводит со временем к почечным нарушениям и развитию ХПН. Меняет содержание вит. Е и микроэлемента хрома в крови также высокий инсулин. Прием их в витаминных комплексах укрепляет клеточные мембраны и они становятся устойчивыми.
Методы лечения избытка инсулина
Как понизить инсулин в крови? Методы должны воздействовать комплексно: медикаменты, диетотерапия, ЗОЖ и народные средства.
Диета
Как снизить инсулин диетой? Сладкое и быстрые сахара, сдоба, газировки и фаст-фуды, красное мясо исключаются сразу. Высокий уровень инсулина в крови можно снизить правильными углеводами.
Присутствуют только углеводы с низким ГИ, которые не вызывают скачков гликемии. Выброс инсулина, подобный удару хлыста по поджелудочной железе, возникает при потреблении тоников и газировок. Заменить быстрые сахара можно желе, зефиром и сахарозаменителями. Принимать их лучше в первой половине дня. В сутки прием углеводов не больше 150 грамм. Как снизить уровень инсулина еще? Питание дробное, не меньше 5 раз, малыми дозами, в одно время. Какие молочные продукты могут снизить инсулин в крови? Приветствуются любые обезжиренные кисломолочные продукты, 2-3 яйца в неделю, постная рыба, дичь, зелень, любые овощи, фрукты, отруби и коричневый рис. Такой рис прекрасно снимает избыток инсулина в крови. Полезны грецкие орехи, мед, злаковые каши, печень. Приготовление – варка или запекание.
Повышенный (избыточный) инсулин требует исключить продукты с повышенным натрием: копчености, полуфабрикаты, консервы, орешки и сухарики соленые. Спиртное исключается. Снизить уровень инсулина в крови поможет и правильный водный режим – не менее 2,5 л воды в сутки. Хороши настой шиповника, зеленый чай, компот без сахара.
Как понизить уровень инсулина дома? Лечение дома – возможно, но по согласованию с врачом. Отношение к своим желаниям должно быть критическое, через “не хочу”. В расписанном врачом, лечении могут присутствовать капельницы, физиотерапия, ИРТ и др. Они также помогут понизить уровень инсулина.
Обязательное условие – самоконтроль во всем — это и соблюдение диеты, занятия физкультурой, регулярный замер сахара крови. Ожирение и метаболический синдром еще никому не помогли. Перед сном должна стать обязательной прогулка пешком. Как снизить сахар? Не потакать своим слабостям – это обязательно. Не превышать норму веса (ИМТ не больше 26), вредные привычки убрать. Чтобы похудеть, не превышайте разовую порцию еды больше 1 стакана по объему. Обязательно периодически принимать витаминные комплексы с минералами.
Народные средства
Народными средствами также можно пользоваться. Но после разрешения врача. Самые известные из них – отвар кукурузных рылец и дрожжей. Пониженный инсулин становится при регулярном их приеме.
Кукурузные рыльца – полезны, они хорошо снижают инсулин. Средство готовится так: 100г травы на стакан воды кипятится и настаивается. Дрожжевой отвар – на стакан воды 45 г дрожжей прокипятить и настоять 30 минут.
Медикаментозное лечение назначается эндокринологом с учетом причины. Оно всегда индивидуально. Если никаких мер не принималось, и развился диабет 1 типа – это уже инсулинозависимая патология. Чтобы не доводить до инсулиновых уколов, сначала будут назначены таблетки для снижения сахара, вы должны будете их аккуратно принимать.
Единственная ситуация, когда инсулин может повышаться “на законных основаниях” – это проведение инсулинотерапии в психиатрии. Метод в виде инсулиновых ком (инсулинотерапия) дает хорошие результаты при психозах.
