Пониженный тестостерон у женщин: причины и последствия

Тестостерон — известен как истинно мужской гормон, благодаря которому формируется мужской организм. Но значительное количество функций он выполняет и для женщин, поэтому правильнее считать его общим. Только количество его у женщин много меньше. При недостатке тестостерона женский организм страдает не меньше, чем мужской.

Общие понятия о тестостероне

Тестостерон – стероидный половой гормон, продуцирующийся в яичках у мужчин. Формируется из холестерина. У женщин он вырабатывается яичниками и корой надпочечников, а также периферическими тканями, в мизерном количестве производится плацента.

Содержание гормона контролируется гипофизом и гипоталамусом. Тестостерон в женском организме преобразуется в эстрогены. Уровень пониженного и повышенного гормона всегда говорит о дисбалансе и других гормонов.

Функция тестостерона у женщин

Андроген отвечает за рост и тонус мышц. Он во много раз увеличивает физическую активность женщины, ее выносливость, не дает откладываться жиру.

Нехватка гормона ведет к дряблости мышц. Также гормон способствует формированию МЖ – идет их увеличение. Правильная работа сальных желез также зависит от андрогена. Их активность увеличивается и кожа при этом эластичная, упругая. Снимает усталость и повышает бодрость.

Гормон отвечает за либидо, получение оргазма (усиливает его), при его снижении женщина становится асексуальной (фригидной). Под действием ароматазы (особый фермент) андроген превращается в эстроген и влияет на созревание фолликулов.

Влияет на работу костного мозга, увеличивая прочность костной ткани. Он стимулирует деление остеобластов, не давая развиться остеопорозу. Действует на липидный обмен, сжигает жир, снижает аппетит.

Усиливает синтез белка, снижает уровень сахара в крови, влияет на водно-солевой обмен и усвоение калия клетками, имеет антидиуретический эффект. Влияние на психику: улучшает общий эмоциональный фон, улучшает память и внимание, повышает стрессоустойчивость.

Улучшает кровоток, уменьшает риск ССЗ, нормализует уровень АД, не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам. Участвует в синтезе гемоглобина.

Возрастные колебания гормона

Дефицит тестостерона возникает со старостью. Больше всего уровень андрогена отмечается в крови молодых девушек, у которых только закончился пубертатный период и в организме беременных. Особенно, если женщина вынашивает мальчика. Затем, на протяжении жизни, тестостерон начинает постепенно снижаться и минимален в климаксе.

Уровень содержания гормона в норме

Уровень тестостерона у женщин подвержен колебаниям, даже в течение суток – больше всего его утром.

Его концентрация меняется при беременности, стрессах, гормональных перестройках, других заболеваниях. нормальные цифры тестостерона в среднем без учета МЦ 0,36-1,97 нмоль/л.

Ha III триместре гестации содержание повышенного тестостерона может вырасти еще, особенно при вынашивании мальчика. B постклимактерическом периоде нормой считается уровень 0,28-1,22 нмоль/л.

Симптомы колебаний

Пониженный тестостерон у женщин: появляется бессонница, раздражительность, снижение настроения, изменения кожи лица, снижение полового влечения. Симптомы повышенного уровня гормона: легкая возбудимость и агрессивность, колебания настроения, появление акне, себорея.

Кроме того, еще симптомы: голос грубеет, идет излишнее оволосение, набор веса, рост мышц, атрофия МЖ, прекращение МЦ, облысение, увеличенный клитор и повышение либидо, мужеподобность фигуры.

Симптомы нарастают постепенно, но неуклонно при отсутствии лечения. Они не проходят для организма бесследно и всегда дают последствия. Признаки понижения тестостерона требуют срочного лечения и обращения к врачу. Особенно это важно для тех, кто планирует завести ребенка.

Чем опасны колебания андрогена

Низкий уровень тестостерона ведет к снижению веса, упругости мышц. Поэтому при климаксе живот и груди обвисают. Также симптомы проявляются в хрупкости костей и повышении риска переломов. Кожа сухая, ногти и волосы хрупкими и ломкими.

Настроение становится угнетенным. Снижается память и внимание, информация не усваивается. Последствия дефицита андрогена – это эндометриозы, миомы, бесплодие, РМЖ.

Причины сниженного тестостерона

Низкий тестостерон у женщин чаще всего бывает связан с нарушениями почек в виде ОПН, надпочечников, яичников (СПКЯ).

Почему еще могут быть снижения? Причиной может стать неправильное питание и частые диеты с дефицитом витаминов, калорий и преобладанием неправильных жиров и углеводов.

Недостаток тестостерона и причины у женщин связаны также с возрастными изменениями в виде климакса с нарушением гормонального баланса; наследственностью.

Понизить гормон может и длительный прием ОК с эстрогеновой основой; нерегулярность половой жизни. Также провоцирующие причины в:

  • малой физической активности, ожирении;
  • наличии вредных привычек;
  • отсутствии яичников;
  • надпочечников после операции;
  • патологии гипофиза.

Причины могут быть в заболеваниях матки — эндометриозы и миомы; синдром Дауна, наличие СД.

Как выявляется дефицит гормона?

Определяют обычно соотношение равновесия свободного и связанного тестостерона. Для точного результата нужно:

  • ограничить физическую активность за сутки до анализа;
  • не употреблять алкоголь;
  • не курить;
  • исключить из рациона жирные блюда;
  • не рекомендуется перед анализом проводить УЗИ, рентген.

Последний прием пищи за 8 часов до сдачи крови. Кровь сдается утром натощак, на 6-7 день МЦ, когда уровень гормона максимален.

Методы повышения уровня гормона

Как повысить тестостерон у женщин? B начале, особенно при малой недостаточности андрогена, используют щадящие методы нормализации.

У мужчин это несколько проще – например, при снижении гормона на 10-12% даже простое повседневное общение с девушкой может повысить андроген.

У женщин к способам относятся диета и коррекция образа жизни. При отсутствии эффекта речь идет уже о лекарствах.

Что можно рекомендовать из продуктов:

  1. Нежирные сорта мяса – его протеин важен для синтеза белка и роста мышц.
  2. Яйца – дают холестерин – строительный материал для синтеза гормона.
  3. Кисломолочные нежирные продукты – увеличивают уровень тестостерона.
  4. Морепродукты – содержат много цинка, который при своем дефиците может снизить уровень тестостерона вообще на 70%, поскольку является для него строительным материалом. Цинк содержится в креветках, крабах, анчоусах, морской рыбе.
  5. Каши – любая крупа увеличивает гормон и очищает организм от шлаков. Желательно крупы грубого помола – пшенка, перловка и гречка.
  6. Орехи – содержат аргинин, который улучшает состояние сосудов и сексуальная активность повышается.
  7. Овощи.
  8. Специи.
  9. Цинк – поднимает андроген и содержится кроме морепродуктов, в печени, желтках, молоке, цветной капусте и фасоли.
  10. Клетчатка.
  11. Витамин С.

Из рациона для повышения тестостерона исключаются: выпечка – вкусная, но не полезная; она провоцирует повышение инсулина, который мешает синтезу гормона.

Полностью отказаться от грейпфрута. Как повысить уровень тестостерона еще? Отказ от курения и спиртного. Регулярная половая жизнь.

Приветствуется употребление тех продуктов, которые снижают эстроген – тогда увеличивается тестостерон.

Народные методы

Поднять выработку андрогена поможет медово-ореховая, имбирная смесь, смесь сгущенного молока и цветочной пыльцы. Настой зверобоя, отвар из корней пастернака, шишек хмеля.

Фитотерапия

Лечить можно и такими народными средствами, как травы. Их можно принимать в чистом виде или в виде настоек. Применяют настойку женьшеня, элеутерококка, плоды дерева колы, дамианэ, воронец, якорец стелющийся, дикий ямс или листья малины, сероноя, рябина и шиповник – они помогут увеличить уровень андрогена.

Витамины и БАДы

Трибулус – основой являются сапонины из якорца стелющегося, гормон при приеме средства повышается на 40%. Чаще применяют его спортсмены. Другие БАДы — Экдистерон и – Форсколин.

Медикаментозное лечение

Препараты по способу применения делятся на уколы, трансдермальные средства и таблетки. Все они относятся к гормонозаместительной терапии — ГЗТ. Наиболее оптимальными считаются инъекционные препараты, срок их действия составляет 14 дней.

Небидо – немецкий ампульный препарат, курсовое лечение составляет месяц. Вводится в/мышечно однократно в сутки. Основой его является ундеканоат. Отпускается по рецепту.

Сустанон-250, Тестостерона пропионат и Энантан – также в виде уколов, применяются чаще других.

Тестостерон в таблетках представлен также довольно большим списком: Андриол – таблетки и капсулы, содержит ундеканоат. Печеночному метаболизму не подвергается.

Также тестостерон в таблетках: Метилтестостерон, Провирон, Трибестан, Цинкит, Зиман, Импаза, Йохимбе форте. Также аналоги природного тестостерона — Тесторал, Метандрен, Андрорал – это еще тестостерон в таблетках.

Андрогель – французский препарат гель. Нормализует состояние мышц и костной ткани. Наносится на кожу плеч или живота.

Андродерм – применяется в виде пластыря. Наклеивается на кожу бедер, живота или спины.

Также не следует забывать о витаминах А, С, Е, В, цинке. Лечение должно назначаться только врачом.

При использовании препаратов необходимо следить за тем, чтобы не допустить избытка гормона в организме. В этом случае целесообразно назначение понижающих гормон препаратов, это, прежде всего, противозачаточные средства.

женская привлекательность, сексуальность и гормоны, консультация психолога онлайн
Как вернуть сексуальное желание, любовную страсть: лакрица или солодка + фенхель
Тестостерон - гормон сексуальности у мужчин и женщин
Низкий уровень тестостерона
Влияние гормонов на здоровье женщины. МЕДПРАЙМ 2015 04 17 ТВ Голд.
Недостаток тестостерона - причина низкой активности человека.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: